Climatério e menopausa: o que são e quando procurar ajuda

Climatério e menopausa são palavras usadas como sinônimos, mas não significam a mesma coisa. Entender a diferença ajuda a reconhecer o que está acontecendo no corpo.

O que é cada coisa

• Climatério é a fase de transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva. Pode começar alguns anos antes da última menstruação e se estender depois dela.
• Menopausa é a data da última menstruação, confirmada depois de 12 meses seguidos sem menstruar, sem outra causa que explique.

No Brasil, a menopausa costuma ocorrer por volta dos 48 a 52 anos, mas há variação de mulher para mulher.

Sinais que podem aparecer

Cada mulher vive essa fase de um jeito. Alguns sinais frequentes são:

• ciclos menstruais irregulares;
• ondas de calor e suores à noite;
• alterações do sono e do humor;
• ressecamento vaginal e desconforto nas relações;
• mudanças na pele, no cabelo e na disposição.

Algumas mulheres têm poucos sintomas, e outras sentem que a qualidade de vida é afetada. Ambas as situações são normais.

Por que o acompanhamento é individual

Não existe um caminho único. A avaliação considera sintomas, histórico pessoal e familiar, exames e o que importa para você. As condutas podem incluir mudanças de hábitos, tratamentos sem hormônios e, em alguns casos, terapia hormonal, que tem indicações e contraindicações e precisa ser decidida com o médico.

Cuidar da saúde no longo prazo

A queda dos hormônios também se relaciona com saúde dos ossos e do coração. Por isso o acompanhamento nessa fase costuma incluir atividade física, alimentação, controle da pressão e dos exames e rastreamentos indicados para a sua idade.

Quando procurar ajuda

Procure o médico se houver sangramento fora do padrão, sangramento depois da menopausa, sintomas que atrapalham a rotina ou dúvidas sobre o que é esperado. Não é necessário esperar o incômodo ficar grande para conversar.

Este texto é informativo e não substitui consulta médica.